这可能是习惯所致人们的身体具有记忆性，如果有一段时间每天都在五点钟醒来，身体就会变得习惯在这个时间醒来你可以尝试在晚上早点入睡，让身体得到充分的休息，有规律地调整睡眠时间，逐渐改掉早上五点钟醒来的习惯
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