步骤1

绿贝贝一个,洗净,从顶部四分之一处切开,注意不要切坏
步骤2

挖去籽
步骤3

削掉一些南瓜肉,让里面堂大些
步骤4

挖出来的南瓜肉切成小块,加入适量清水煮十五分钟到煮熟
步骤5

倒入碗里放凉
步骤6

放凉后放入搅拌机高速搅拌成糊
步骤7

加入适量炼奶,拌匀
步骤8

南瓜盅蒸大约二十分钟到三十分钟,蒸熟就行了,不能太久,容易塌陷没有形状
步骤9

蒸好的南瓜盅
步骤10

把南瓜糊倒入南瓜盅里面,放几个枸杞,上菜
步骤1

绿贝贝一个,洗净,从顶部四分之一处切开,注意不要切坏
步骤2

挖去籽
步骤3

削掉一些南瓜肉,让里面堂大些
步骤4

挖出来的南瓜肉切成小块,加入适量清水煮十五分钟到煮熟
步骤5

倒入碗里放凉
步骤6

放凉后放入搅拌机高速搅拌成糊
步骤7

加入适量炼奶,拌匀
步骤8

南瓜盅蒸大约二十分钟到三十分钟,蒸熟就行了,不能太久,容易塌陷没有形状
步骤9

蒸好的南瓜盅
步骤10

把南瓜糊倒入南瓜盅里面,放几个枸杞,上菜
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