做完面膜后运动好，因为运动后15分钟毛孔张开，能很好的吸收面膜的精华。
注意事项：
运动前的准备活动不能少，防止运动损伤；运动后必须做放松动作，确保尽快恢复身体疲劳提高运动水平。运动对心肺等器官的功能逐步强化，肺活量会增大，心跳有力，供血充分，身体健壮
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