早饭前刷牙好还是饭后好

最好在早饭前刷牙，因为经过一个晚上的发酵，口腔和牙齿缝隙内残留的细菌会滋生，另外唾液腺也会大量的分泌。都对牙齿有腐蚀性作用。

午餐和晚餐建议在就餐后刷牙，及时清理掉牙齿缝隙和口腔内残留食物残渣。