蒜苔炒虾仁的家常做法

用料：蒜薹500g，虾仁250g，鸡蛋清1个，盐适量，糖适量，料酒适量，蚝油适量，淀粉适量

做法：

1. 虾仁去掉虾线洗干净，放适量盐，少许色拉油，一个蛋清抓匀，再放适量淀粉抓捏上浆。

2. 蒜薹折成小段洗净。

3. 锅烧热放油，多点，把虾仁倒进去快速划散，变色后盛出。

4. 锅烧热放油，把蒜薹倒进去中火爆炒。

5. 炒至蒜薹开始干瘪变软，放入适量料糖、盐炒匀，再放入少量水炒匀。

6. 倒入虾仁炒匀，放少量料酒。

7. 最后放入适量蚝油，炒匀，出锅装盘。