篮球 怎么防守别人背打 怎么样才不会犯规

其实也很好防，主要还是要意识，背打强攻的话命中不高，所以都会到了蓝下做假动作，所以那个时候一定要集中注意力，不要被骗过！看准机会断球，还有强攻的话要注意你的身体动作，有时候打球不全靠身体，还要有技巧，你的一只手弯曲顶着对手的腰，另一只手高举防止他投篮。

传球和视线！要注意手顶着对手腰的时候不要全力去定，能不让他前进就可以，这样就算身体弱点手还可以弥补以下，还要说下，手部动作不要太明显，可以断断续续的还可以时不时的断他的球，以上只是基本，主要还是要多练，还有就是你防不住他，一般他也很难防你！所以不要太勉强自己和自己不对位的对手打！找个合适的位子防手