每天凌晨3点钟起床对身体有危害吗

每天凌晨3点钟起床对身体有危害吗

首页维修大全综合更新时间:2024-01-17 00:48:06

每天凌晨3点钟起床对身体有危害吗

对身体肯定是有危害的,不符合人的正常作息规律,正常情况下凌晨3点钟正是人深度睡眠的时候,身体的各个器官在这个时候休息的最好

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