怀孕吃什么

女性在怀孕以后，饮食要清淡，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如可以吃苹果，橘子，香蕉，火龙果，猕猴桃，西红柿，莲藕，菠菜，芹菜等。要吃一些营养比较高的食物，比如瘦肉，鱼肉，牛奶，鸡蛋等。平时避免辛辣刺激性食物，不要吃寒凉的食物。