1.牛奶及奶制品500毫升；
2、动植物油每日25-30克；
3、鸡蛋1-2个
4、瘦肉及肝50-100克
5、蔬菜类200-250克
6、水果100-150克
7、豆类及豆制品每日50克
动物性食品每日80-100克
谷类150-200克
另添加少量芝麻酱
戴眼镜究竟是戴合适度数的好 还是戴一个比自己视力低一些的好呢（近视一直戴眼镜好还是偶尔戴好）
这主要是取决于你平时是怎么用眼睛的，如果你平时用眼量很大，并...
配眼镜应该是按自己实际的度数配还是比实际度数小点（配眼镜度数是配到好还是不配到好）
配450或者500的，像我500，戴的是450，我都嫌太深了...
眼镜度数选择跟验光一样还是高点好（配眼镜一般低于验光度数多少最佳）
配镜度数高点好还是低点好,与佩戴者的年龄和眼镜度数是相关的。...
初次配眼镜度数高点好还是低点好（配眼镜比实际度数大好还是小好）
配眼镜高点低点都不好，与眼睛度数相匹配就好。配眼镜的宗旨是以...
蓝牙5.0音质好吗（蓝牙5.0和5.3音质差别大吗）
蓝牙5.0的音质相较于之前的版本会有所提高。1、...
浇汁大虾怎么做（浇汁大虾的浇汁配方）
用料：大虾10只、番茄沙司40克、姜3片、白糖20克、食盐少...
