三岁多的小孩一餐吃多少饭才是正常的

每个宝宝的体质和饭量都是不一样的，正常三岁多的宝宝，吃早饭的话可以吃豆浆一婉，200到300毫升左右，吃一个鸡蛋，然后加一些面包，中午的话可以吃一碗米饭，再加一些菜，尽量荤素搭配，再加一些紫菜虾皮汤，下午的话，可以给宝宝吃一些点心，再加一些水果如香蕉等，晚上可以让孩子喝一些小米粥，加素包子等，平时家长可以变换花样给孩子改善伙食，可以让宝宝少食多餐，尽量避免暴饮暴食，平时让孩子适当活动一下锻炼身体，