步骤/方式1
首先用温水进行洗发按摩
很多人喜欢用热水洗发，这是不对的，洗发的时候水温不要太高，要用温水进行洗发。洗发的同时再对头皮进行适当的按摩，用指腹轻轻的揉捏头皮
步骤/方式2
注意不要用指甲，以免伤害头皮。
步骤/方式3
然后选择滋润型的洗发水，用护发素进行保养头发等都具有很好的效果
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