减脂期一周多少次力量训练

减脂期一周多少次力量训练

首页维修大全综合更新时间:2024-05-03 15:19:19

减脂期一周多少次力量训练

在减脂期间,一周一般做3~4次的力量训练,就可以起到非常好的减脂效果,并且非常容易在这段时间内锻炼出来肌肉线条。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.