烤芋头升糖指数

烤芋头的升糖指数为48，属于中等升糖食物。

用料

芋头 15只，白砂糖 半勺

烤芋头的做法步骤

步骤 1

把芋头清洗干净，沥干，再拿厨房用纸擦干。

步骤 2

排排队，放在烤网上。

步骤 3

烤箱250度提前预热5分钟，烤盘放在烤箱中层，上下火250度烤40分钟。

步骤 4

出炉了，先用筷子戳一下，能很轻松戳过去，就代表熟透了。

步骤 5

剥一只蘸点白砂糖，当然也可以直接吃。