1/9 将一片诺钙C发泡锭泡冷开水后放入冰格中冷冻

2/9 银耳泡软后用果汁机加水打成泥

3/9 与洗净的糯米放一起

4/9 南瓜切厚片

5/9 两样东西叠在一起放电锅用一杯水蒸熟

6/9 取出将南瓜切丁和米放入锅中

7/9 用中大火煮10分钟关火放凉后冷藏

8/9 食用时加入诺钙C发泡锭冰
1/9 将一片诺钙C发泡锭泡冷开水后放入冰格中冷冻

2/9 银耳泡软后用果汁机加水打成泥

3/9 与洗净的糯米放一起

4/9 南瓜切厚片

5/9 两样东西叠在一起放电锅用一杯水蒸熟

6/9 取出将南瓜切丁和米放入锅中

7/9 用中大火煮10分钟关火放凉后冷藏

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