需要准备食盐,白糖,酱油,生粉,油,蒜米,猪瘦肉,把甜笋清洗干净以后切成片状,猪肉清洗干净切成薄片,然后在猪肉当中加一些生粉以及酱油搅拌均匀腌制一晚,蒜用刀背拍扁,然后在锅中加入适量的水烧开,把甜笋切成片放进去,再次煮开以后焯水2~3分钟左右捞出来,然后再把甜笋给冲洗两遍,水分沥干以后备用,锅烧热加入适量的油,把腌制好的猪肉倒进锅中翻炒一下,一直翻炒到猪热变色以后盛出来,锅中继续加入适量的油,把蒜米放进去,香味炒出来,倒进锅中翻炒均匀,一直翻炒到软,再加一些白糖,酱油翻炒几下,让它的颜色更加好看,再倒入猪肉,继续翻炒一会儿,出锅之前加一些盐调味,味道是相当不错的。