益生菌可以长期吃吗

益生菌可以长期吃吗

首页维修大全综合更新时间:2023-12-14 17:38:44

益生菌可以长期吃吗

不可以。益生菌不宜长期连续服用,每个人的情况都不一样,一般最长不要超过3个月。适量食用益生菌对维持体内菌群的良好平衡是适宜的。除了药品补充外,可以适当补充益生菌奶制品,但不宜过量使用。

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