想要快速减掉肚子上的脂肪,首先需要进行运动,比如每天可以做半个小时的有氧运动,其中包括仰卧起坐,俯卧撑,跑步,骑单车,跳绳,跳舞,瑜伽,打球等,都是可以起到快速瘦肚子上的脂肪的效果,而且在日常生活中还需要配合着合理的饮食。
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