60岁老人适合做什么运动60岁老人可以做的运动

骑自行车，可以锻炼腿部肌肉，而对膝盖磨损最少，可以与游泳媲美。因为骑车时身体重量没有加载在膝关节，而是由车座承担了，游泳自然不必细说了。