不可以反复利用会坏。其工作原理是里面的液体是过饱和的醋酸钠溶液，这种溶液非常不稳定，受到外力影响会迅速结晶变成固体的稳定形势，这个过程会散发热量。再掰掰，如果还不热放在热水里泡泡。
或发热包内含有镁锌合计，与水融合后能够自动加热，现在很多自热米饭都是通过这个原理来做的
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