如何改掉自己胡思乱想的习惯

如何改掉自己胡思乱想的习惯

首页维修大全综合更新时间:2024-03-04 00:06:55

如何改掉自己胡思乱想的习惯

  你好,你可以找点自己感兴趣的事做来分散自己的注意力,如果自己实在要想的话就让它去想,不要对自己的思维进行约束,因为你越想让自己不想自己的大脑越会想,做自己应该去做的事,让它习惯成自然,也就是我们所说的顺其自然,还有是真正的心事很难解决

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