医生 晚上喝寿眉茶有助于睡眠吗

医生 晚上喝寿眉茶有助于睡眠吗

首页维修大全综合更新时间:2024-02-25 17:33:22

医生 晚上喝寿眉茶有助于睡眠吗

寿眉茶是一种保健品,有醒脑提神的功效,睡眠不好一般是心理因素导致的,建议您睡前不要思虑太多,喝杯热牛奶有助于促进睡眠。晚上适合喝红茶。红茶属于全发酵的茶类,经"熟化"的过程,茶多酚含量减少,对胃的刺激也会减小,因而合适晚上饮用。尤其对于脾胃衰弱的人群来说,喝红茶时加入一些牛奶。

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