高一的孩子总说累 怎么办

根据你的描述情况，想要学习锻炼身体两不误，都想兼顾，可以抽出一点时间来跑步，写完作业十二点多了，不适宜出门跑步了，可以放在学习写作业前锻炼。养成定时锻炼身体的习惯，可以增强抵抗力，提高学习效率。