能吃,但建议适量食用。
因为清炖排骨是一种相对健康的烹饪方法,可以减少肉类中的脂肪摄入。
但排骨自身含有较多的脂肪和胆固醇,如果在减脂期摄入过多,就有可能影响到减脂效果。
所以,在摄入热量和脂肪方面要进行适当控制。
此外,还应注意搭配其他膳食纤维丰富的食物,保持营养均衡。
能吃,但建议适量食用。
因为清炖排骨是一种相对健康的烹饪方法,可以减少肉类中的脂肪摄入。
但排骨自身含有较多的脂肪和胆固醇,如果在减脂期摄入过多,就有可能影响到减脂效果。
所以,在摄入热量和脂肪方面要进行适当控制。
此外,还应注意搭配其他膳食纤维丰富的食物,保持营养均衡。
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