50岁10公里跑60分钟是什么水平

五十岁跑步十公里，用时六十分钟，平均每公里配速六分钟，水平一般，算是慢跑锻炼。因为我就是一个跑步爱好者，平时跑步十公里，配速基本都是控制在五分到五分半钟之间，跑完十公里用时都是在五十二分钟左右。但是，这种慢跑锻炼，可以有效提高心肺功能，促进新陈代谢水平，对身体健康非常有好处。