太极十三式行功口诀

 十三字:棚、捋、挤、按、採、挒、肘、靠,进、退、顾、盼、定。 口诀: 棚手两臂要圆撑,动静虚实任意攻 搭手捋开挤掌使,敌欲还着势难逞 按手用着似倾倒,二把采住不放松 来势凶猛挒手用,肘靠随时任意行 进退反侧应机走,何怕敌人艺业精 遇敌上前迫近打,顾住三前盼七星 敌人逼近来打我,闪开正中定横中 太极十三字中法,精意揣摩妙更生 【棚手两臂要圆撑 动静虚实任意攻】 棚的姿势两臂要圆撑,高度与肩平,作一圆形。