黄瓜和西红柿各有各的优点，西红柿相对黄瓜而言维生素C、番茄红素和膳食仟维占比要高一些。
西红柿含有丰富的番茄红素、维生素C和有机酸，番茄红素有很好的抗氧化作用，而有机酸能够很好的促进消化液的分泌，有健脾开胃的作用。
黄瓜含有维生素C能够为机体补充维生素B2，有很好的预防舌炎、口腔炎和皮肤炎的作用。↗
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