更简单的方法是在热水中加入一些紫苏叶,然后过一会儿洗脚。首先,选择合适的水温,太热的水不仅会伤害脚,还会降低紫苏叶的药用价值。
另一件事是注意选择正确的时间。建议睡前用紫苏叶浸泡脚,浸泡脚后直接睡觉,这样可以避免浸泡脚后脚的活动,更有利于健康。
更简单的方法是在热水中加入一些紫苏叶,然后过一会儿洗脚。首先,选择合适的水温,太热的水不仅会伤害脚,还会降低紫苏叶的药用价值。
另一件事是注意选择正确的时间。建议睡前用紫苏叶浸泡脚,浸泡脚后直接睡觉,这样可以避免浸泡脚后脚的活动,更有利于健康。
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