控制情绪的心理调节方法有哪些

控制情绪的心理调节方法有哪些

首页维修大全综合更新时间:2024-02-17 04:50:53

控制情绪的心理调节方法有哪些

1走一走,散散步, 让心情自然心胸,2读一读,温馨的文字让人沉静,3放一放,不是急事大事索性放下,再回头说,4乐一乐,想想开心事,看一看笑话5唱一唱,回忆过去似水年华 温暖你自己6让一让,人生如狭路行车 , 眼光放远,让一步海阔天空 学会自我排解。

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