芋头是一种营养丰富、口感独特的食材,可以烹制出多种美味的菜肴。以下是几种长芋头的做法:
1. 芋头炖排骨
食材:芋头、排骨、生姜、大葱、料酒、酱油、盐、水
做法:
(1)将排骨洗净,切成段,放入开水中焯水去腥;
(2)芋头去皮,切成块;
(3)热锅凉油,放入生姜片、大葱段炒香;
(4)加入排骨翻炒至微黄,倒入料酒、酱油继续翻炒;
(5)加入芋头翻炒均匀,倒入适量水,盖上锅盖炖煮 30 分钟;
(6)炖至芋头熟透,加盐调味即可。
2. 芋头鸡
食材:芋头、鸡肉、生姜、大葱、料酒、酱油、盐、水
做法:
(1)将鸡肉洗净,切成块,放入开水中焯水去腥;
(2)芋头去皮,切成块;
(3)热锅凉油,放入生姜片、大葱段炒香;
(4)加入鸡肉翻炒至微黄,倒入料酒、酱油继续翻炒;
(5)加入芋头翻炒均匀,倒入适量水,盖上锅盖炖煮 30 分钟;
(6)炖至芋头熟透,加盐调味即可。
3. 芋头豆腐汤
食材:芋头、豆腐、生姜、大葱、盐、鸡精、水
做法:
(1)将豆腐切成块,放入开水中焯水;
(2)芋头去皮,切成块;
(3)热锅凉油,放入生姜片、大葱段炒香;
(4)加入芋头翻炒均匀,倒入适量水,放入豆腐;
(5)煮至芋头熟透,加盐、鸡精调味即可。
4. 香煎芋头饼
食材:芋头、面粉、盐、五香粉、油
做法:
(1)将芋头去皮,蒸熟后捣成泥;
(2)加入适量面粉、盐、五香粉,搅拌均匀;
(3)将面团分成若干小块,揉成饼状;
(4)平底锅倒入适量油,将芋头饼放入锅中,两面煎至金黄即可。
5. 芋头花炒肉
食材:芋头花、猪肉、生姜、大蒜、干辣椒、盐、鸡精、生抽、料酒
做法:
(1)将芋头花洗净,焯水备用;
(2)猪肉切成丝,加入料酒、生抽腌制;
(3)热锅凉油,放入生姜蒜片、干辣椒炒香;
(4)加入肉丝翻炒至变色,倒入生抽继续翻炒;
(5)加入芋头花,加盐、鸡精调味,翻炒均匀即可。
这些做法仅供参考,可以根据个人口味和实际情况进行调整。芋头煮熟后口感软糯,非常适合炖煮和煎炒。同时,芋头富含淀粉,可以提供充足的能量。