防晒和隔离哪个先用

先用防晒再用隔离。
防晒和隔离都是保护皮肤的重要步骤，但它们的作用不同。
防晒主要是防止紫外线对皮肤的损害，而隔离则是防止彩妆对皮肤的刺激和侵害。
因此，先用防晒可以更好地保护皮肤免受紫外线伤害，再用隔离可以更好地保护皮肤免受化妆品的刺激和侵害。
除了防晒和隔离外，日常护肤还需要注意选择适合自己肤质和需求的护肤品，定期做好去角质、补水等基础护理；同时，注意饮食健康、生活规律，保持心情愉悦也是保护皮肤的重要方面。