寸劲是怎么练的（寸劲练习方法和步骤）

寸劲是指在最短的距离内爆发最大的力，平时在训练时要多建议爆发力，先做力量练习，增加肌肉力量，在练习出拳速度，最后练习爆发力，力争出拳快，出拳恨。