减脂肪的最快方法（怎么减脂肪最快最有效的方法）

步骤/方式一

1.想要减脂肪，跑步是一个不错的选择。跑长跑，坚持跑一个月，一定会瘦，跑步可以充分的燃烧我们的卡路里。

步骤/方式二

2.可以去游泳馆游泳， 游泳有利于塑造身型减脂肪。