系黄带的方法(黄带怎么系视频教学)

系黄带的方法(黄带怎么系视频教学)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-27 01:26:22

系黄带的方法

黄带只是跆拳道的一个级别,与系带方法无关。

方法:

步骤一:选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带,手持腰带,右手握住腰带的中心位置,左手距右手大概十厘米左右。

步骤二:将腰带两端对齐折叠,中间折叠部分用手指压一压,留下中点的折叠痕迹。手持腰带,右手握住腰带的中心位置,左手距右手大概十厘米左右。左手握腰带对准胸标,右手将腰带往后缠。将左手的腰带也往后缠。

步骤三:将左手的腰带交给右手,右手的腰带交给左手,然后将左手(按:原右手)的腰带塞到右手(原左手)腰带的下面。

步骤四:(按:左)侧面,到于胸标一致的位置就可以了。之后把右边的腰带也系过来,将右手的腰带从底下穿出来。记住此时,左边腰带在上,右边腰带在下,将腰带打一个结,最后用劲系上,跆拳道腰带就系好了。

你们教练没教?两圈的道带不能真得绑成上下两圈喔!这样不但很难看也不符合跆拳道精神,急便是两圈的道带还是要绑成一圈,才符合吾贯一道的精神,我没有图片,文字解说应该很容易懂,我的绑法:1.先取一头於腹部前,预留一节长度大概至你的膝盖,2.剩下的道带就绕你的腰部两圈3.到腹部由下往上穿过,调整松紧.长度4.再打一个结,就ok了这样绑两圈的道带看起来还是一圈喔,道带两边要一样长,所以在打结前先调整一下长度,多绑几次你就知道自己要预留多长了。

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