一岁宝宝吃鲈鱼还是罗非鱼（两岁的宝宝吃罗非鱼好还是鲈鱼好）

建议鲈鱼，0到1岁的宝宝，在选择进食的鱼类的种类上也要多加注意，适合0到1岁的宝宝说食用的鱼类有鲈鱼，鲈鱼是一种淡水鱼类，而且这种鱼鱼料非常的细嫩，最适合的烹饪方式就是清蒸，其中富含非常丰富的碳水化合物以及蛋白质和脂肪，而且其中还有维生素b2以及铁和磷等营养元素的存在，这些营养元素对于宝宝的智力发展和身体成长都有着非常好的帮助功效。