如何快速提高情商（提高情商100个训练方法）

提高情商，我们可以从以下三个方面进行努力：

1.说话要得体，让别人和你相处不膈应。要提高自己说话语感，第一步就是要多去跟人相处。

2.说话有价值，让别人跟你谈话能受益。首先是别人跟你说话，有收益，对方得到帮助。其次是你的对话有内涵，你的对话可以启迪对方的思考。

3.维持对话的频率，让关系保质期延长。我们人与人相处，是一个长期的过程，需要很多的交流和对话，这就需要我们去维护它的对话频率，如此才可延长关系的保质期。