健身要不要吃增肌粉（四种人不能吃增肌粉）

不需要。对于一般的健身爱好者只是为了塑身、增强体质、减少脂肪含量，不需要吃增肌粉。只需要正常均衡的营养饮食，适当增加一些蛋白含量高的食物,比如肉、蛋、奶。