个人认为一般在这几种情况下才会出现失去自我的现象。
一是大悲大喜及深恐惧的惰况。人在遇到大悲大喜时，情绪变化落差太大，会产生失控而身不由已的状态，犹如置身幻境之中，神情恍惚。往往做出违心举动。遇到极度危险而产生恐惧时，也会使人惊慌失措，束手无策而做出不合常理之举。所谓人急慌忙，忙人无智就是这道理。现实中来做到急中生智的人是很少的，可以说是凤毛麟角。这需要平时练成顽强的毅力，形成习惯的良好品质和心理素质，才能做到喜怒不惊，临危不乱。
笫二是处于生死选择的情况下。一般常人都会在极端环境中产生极强的求生欲和对死的无意识的恐惧感，除一部分人为了某种特殊情况能做到泰然处之外，多数人都经受不了生的诱惑，有时会在一念之差的情况下做出失去本心的举动。这需要人们树立正确的生死观。
第三是欲望的诱惑。这包括人的占有欲，虚荣好胜欲，金钱欲，权势欲等多个方面的诱惑。中国有句古话"英雄难过金钱，美色关"，人一旦产生权力欲望，加上极度的虚荣好胜心驱使，也往往会迷失自我，私欲一旦膨胀就会失去正常的理智。这要人们从小养成良好的人生观，养成控制不正常欲望的能力。
再就是在疾病及醉酒等无意识的状态下也会产生这样的情况。当一个患上精神病之类的疾病，如梦游症等处于无意识状态，人就失去了正常控制行为的能力，就去做出正常人不会做的举动，所以法律也不追究责任。很多人在醉酒状态下也会产生这种情况，因为酒能麻醉人的神经，使人思维混乱。正所谓"酒能乱性"。但这种情况是可预先自我约束，自我控制的，所以法律条文出现了"酒驾"等名词，虽说是醉酒误事同样要负法律责任。
