想不开怎么劝自己（抑郁症的测试30题）

一是要告诉自己，自己的父母、妻子、儿女离不开你，自己是家里的顶梁柱，不能有闪失。

二是要告诉自己，遇到的任何困难和挫折都是对自己的磨砺，任何困难和挫折都比不上自己的生命重要。

三是天塌不下来，天塌下来了还有高个子顶着。所以，没有想不开的事。