手臂粗 什么方法快速瘦下来

手臂粗 什么方法快速瘦下来

首页维修大全综合更新时间:2024-03-03 11:26:13

手臂粗 什么方法快速瘦下来

有氧运动:可以根据自己喜欢的运动方式进行减脂,如跑步、打羽毛球、排球、乒乓球、游泳等,长期坚持不光有助于全身减脂,同时可以活动上肢,帮助瘦手臂。

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