为什么没走多少路会觉得很累（走不多远就觉得累是什么原因）

往往感觉到疲惫，是由于过度消耗身体能量。

看似没有做什么事情的一天，其实已经陷入了精神的内耗。所谓内耗，是一种内在情绪的活动，如同用最大的力气，同时踩住刹车和油门。

人的精力有限，一旦被内耗消耗掉大量的能量，不仅没有精力做其它的事情，还会感觉特别累。任何问题的产生都不可怕，可怕的是自我意识不到。