恢复需2周左右,但是并不是所有人都能恢复到自己最理想的状态,因为如果很多天不游，水感会降低很多...一般恢复训练主要是针对肌肉的爆发力和心肺的恢复训练,采取路上器械和阻力训练为主,再1小时左右的水上训练,这样的双向结合才能稳步的恢复,切不容易造成肌肉一下负荷太大产生的肌肉伤
乌龟后背长绿藻怎么办（乌龟身上长绿藻该不该清理掉）
你可以去鱼药店买除藻的药品除去绿藻,你要经常给乌龟换水,那样...
龟身上的绿藻有办法清除吗（怎么去除乌龟背的绿藻）
龟身上的绿藻可以清除。2. 绿藻通常会在龟的壳上生长，主要是...
龟身上的绿藻有办法清除吗（怎么去除乌龟背的绿藻）
1. 龟身上的绿藻可以清除。2. 绿藻通常会在龟的壳上生长，...
龟背绿藻怎么去除（清除龟背上青苔最佳方法）
要去除龟背绿藻，可以采取以下措施：首先，清理鱼缸或池塘，将水...
乌龟后背长绿藻怎么办（乌龟身上长绿藻该不该清理掉）
换水并用毛刷清洗龟背：草龟身上长绿藻可能是因为在有机物的水里...
怎样设置能让手机玩不了游戏（怎么可以设置手机不能玩游戏）
1、打开手机设置，找到“屏幕使用时间”。 &nb...
