单吃卵磷脂效果好吗（正常人吃卵磷脂每天一次有效果吗）

单吃卵磷脂效果也不错。

但如果搭配深海鱼油吃，效果更好，具有清除血管代谢垃圾的作用，两者可以起到相辅相成的效果。