坐月子是可以吃一些包子和馒头的,因为这些食物都是粗粮制作的,粗粮有助于肠胃消化,也有利于增进食欲,但是包子和馒头中含有大量的淀粉,过量的食用会导致肥胖,一定要注意饮食的均衡,荤素搭配,喝一些有营养的鱼汤,鸡汤等,坐月子期间一定要注意保暖,避免遭受风寒。
坐月子是可以吃一些包子和馒头的,因为这些食物都是粗粮制作的,粗粮有助于肠胃消化,也有利于增进食欲,但是包子和馒头中含有大量的淀粉,过量的食用会导致肥胖,一定要注意饮食的均衡,荤素搭配,喝一些有营养的鱼汤,鸡汤等,坐月子期间一定要注意保暖,避免遭受风寒。
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