如何拒绝拖延（怎么拒绝拖延效果最好）

拒绝拖延最有效的办法，就是养成及时完成任务的习惯。

很多时候我们知道自己应该做什么？应该如何做，可是我们还是会先把事情放一边去，做一些无关紧要的事，这是习惯所致，所以我们要改掉这一习惯，养成遇到事情第一时间内去解决他，完成他的好习惯。遇到事情只要需要做什么都不想，首先就去解决它，时间一长，习惯就会养成了，拖延症也就自然克服了。