抖音手机号不用了怎么找回抖音

1、打开抖音我的页面，点击右上角的菜单图标。

2、在弹出的菜单中点击设置。

3、点击帐号与安全的选项。

4、点击抖音安全中心。

5、点击如何找回帐号。

6、点击找回其他的帐号。

7、如果原手机号还能用就点击使用原手机号找回；如果记得自己抖音号就点击用抖音号找回；如果手机号注销而且忘记抖音号的话，点击用实名信息找回即可。