荞麦能经常吃吗（荞麦为什么不建议单独吃）

可以经常吃，荞麦属于粗粮，含有丰富的膳食纤维，荞麦和面时不容易成型，所以会添加一些白面粉，经常吃荞麦可以均衡营养。