核桃高血压病人能吃吗（高血压一天吃几个核桃）

高血压的人平时可以适量的吃核桃，核桃的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、铁、锌及维生素A、维生素C等营养物质，有健脑益智、健胃补血的作用，研究表明，食用核桃可以使平均舒张压明显下降，因此高血压可以适量的服用一些核桃。