五黑糊制作方法（五黑养生糊的做法）

用料:

黑豆 15%

黑芝麻 15%

黑米 25%

黑花生 25%

黑木耳 20%

水 适量

做法步骤:

步骤 1

将黑米、黑花生、黑豆、黑芝麻、黑木耳洗净备用。

步骤 2

按黑米25%；黑花生25%；黑豆、黑芝麻、黑木耳共50%和匀。

步骤 3

黑花生、黑芝麻烤一下会更香，黑豆提前泡好或者提前煮好

步骤 4

所有食材放入破壁机打成糊，取出就可食用了。