尊巴适合什么人群（尊巴可以从哪里学）

尊巴是一种有氧健身操，适合所有年龄段和健身水平的人群参加。尤其适合想要减肥、塑形、提高心肺功能和身体协调性的人群。尊巴的动作简单易学，音乐节奏感强，有助于提高情绪和精神状态，同时也可以增强社交交流和团队合作能力。