1、奶睡
这个方法主要适合0到6个月的婴儿,再大就合适了。宝宝很喜欢吃着奶睡觉,为了不让宝宝养成不好的习惯,妈妈在奶睡的时候要注意观察宝宝的睡眠规律,当宝宝闭上眼睛以后5分钟到10分钟,一般就可以把乳头拔出来。
2、音乐哄睡
放一些轻柔的音乐,帮助宝宝睡眠。或者是妈妈哼些睡眠曲。宝宝在妈妈肚子里边的时候,就已经熟悉了妈妈的说话声、呼吸声以及心跳声,因此如果宝宝睡觉的时候环境太过安静的话,就会睡不着,妈妈可以给宝宝唱唱歌,或者小声的和宝宝说话来哄宝宝入睡。
妈妈在哄宝宝睡觉的时候不要着急,否则的话就会导致宝宝更加睡不着。当宝宝略有睡意的时候,妈妈可以轻轻拍着宝宝来帮助宝宝入睡,家长可以随着宝宝长大而减少拍睡的次数,这样等宝宝长大一点以后就可以自行入睡了。